Hypnobirthing

Entspannt und selbstbewusst in die Geburt gehen

Die Vorbereitung auf die Geburt ist entscheidend, um entspannt und selbstbewusst in den Entbindungsprozess zu gehen. Eine positive Einstellung und genügend Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten können dabei helfen, die Geburt deutlich besser zu meistern.
Inhaltsverzeichnis

Die Vorbereitung auf die Geburt

Um Frauen eine selbstbewusste und entspannte Entbindung zu ermöglichen, wurde eine Methode entwickelt, die auf dem Prinzip der Suggestion basiert: die sogenannte Hypnobirthing. Diese natürliche Methode zur schmerzreduzierten Geburt wurde von der US-amerikanischen Hypnotherapeutin Marie F. Mongan entwickelt. Durch Hypnose werden positive Glaubenssätze verinnerlicht, die das Vertrauen stärken sollen, den Wehenschmerz aushalten und kontrollieren zu können. In einem speziellen Geburtsvorbereitungskurs erlernen Frauen Techniken zur Selbsthypnose, die im Kreißsaal angewendet werden können. Atem- und Entspannungsübungen sollen dabei helfen, alle Kräfte zu mobilisieren, die für eine sichere und gesunde Geburt notwendig sind.

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Erfahrungen mit Hypnobirthing

Frauen, die bereits eine schmerzhafte Geburt erlebt haben, berichten von positiven Erfahrungen mit Hypnobirthing. Der Entbindungsprozess verlief deutlich kürzer und die Erschöpfung danach war geringer. Obwohl Hypnobirthing in Deutschland noch nicht weit verbreitet ist, entdecken immer mehr Hebammen diese Methode für sich und lassen sich entsprechend weiterbilden. Interessierte können sich über das Internet über Hypnobirthing-Kurse informieren, die online oder in der Region angeboten werden.

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